Nurfauzan Nafi

Diskusi hangat yang diselenggarakan oleh Bursa Literasi dengan mengusung tema “Mengapa Isu 3 Periode Selalu Muncul?” dihadiri tak kurang dari 25 mahasiswa Indonesia yang sedang berkuliah di Kota Bursa, Turki. Agenda yang digelar secara offline pada tanggal 16 April 2022 di salah satu tempat tinggal mahasiswa Indonesia di Bursa itu dimulai pada pukul 17:30 ¬TRT hingga 19:47 TRT dan dipandu oleh Koordinator Bursa Literasi, Nurfauzan Nafi.

Diskusi ini bertujuan tak lain untuk mengedukasi para mahasiswa dan mengkritisi isu 3 periode yang kembali terulang, sekaligus merumuskan sebuah pernyataan sikap untuk mengomentari isu 3 periode. Sehingga mahasiswa yang sudah tinggal jauh dari tanah airnya ini tetap mempunyai jiwa patriotisme dan rasa memiliki sebagai bangsa Indonesia, serta bertukar pikiran terhadap isu 3 periode yang kian hari kian tak bisa kita tebak tujuan dan dampaknya bagi kehidupan berbangsa dan bernegara. Lebih lanjut, menekankan kepada sikap penolakan terhadap rencana 3 periode.

Di tengah situasi negeri yang memprihatinkan, di mana harga BBM naik diiringi dengan kenaikan harga sembako, serta pajak pertambahan nilai yang ikut naik sebesar 1% ke angka 11% dari sebelumnya di angka 10%. Para elite politik yang haus kekuasaan kian memperparah keadaan dengan menggaungkan narasi perpanjangan masa jabatan presiden yang semula hanya 2 periode menjadi 3 periode. Kondisi ini sontak membuat rakyat geram dan mengutuk rezim berkuasa. Aspirasi rakyat yang tak didengarkan ini akhirnya berujung pada gelombang demo yang dilakukan oleh berbagai elemen masyarakat salah satunya adalah mahasiswa yang menjadi garda terdepan gelombang demo yang terjadi di berbagai kota di Indonesia. Mahasiswa berdemo dengan membawa 4 tuntutan yang antara lain berisi tuntutan kepada Presiden untuk bersikap tegas terhadap isu penundaan Pemilu 2024 dan mengenai stabilitas harga bahan-bahan pokok untuk masyarakat.

Pada saat diskusi berlangsung, seorang peserta menyatakan KPU dan Bawaslu sudah dibentuk, “Beberapa hari yang lalu, KPU dan Bawaslu sudah dibentuk oleh pemerintah, lantas apa pendapat kalian tentang keseriusan pemerintah saat ini dalam menyukseskan Pemilu 2024?”. Pertanyaan ini pun lantas dijawab oleh pemantik dengan menerangkan bahwasanya tanggal penentuan pemilu akan disahkan setelah KPU berkonsultasi dengan DPR. “Meskipun KPU dan Bawaslu sudah dibentuk, bahkan Presiden pun sudah menyatakan tanggal diselenggarakannya pemilu, namun apabila DPR belum menyatakan sikap maka sukarlah tanggal itu ditentukan,” jelasnya.

Berikut 5 poin pernyataan sikap para peserta diskusi Bursa Literasi untuk mengomentari isu 3 periode yang kembali terulang ini;  
1. Meminta lembaga legislatif untuk mempercepat dan menetapkan langkah konkret dalam persiapan pelaksanaan pemilu dan pilkada serentak 2024.
2. Mendorong presiden untuk memberikan sanksi kepada para menteri di kabinet atau pejabat di bawahnya yang masih menyuarakan isu perpanjangan jabatan presiden 3 periode atau penundaan Pemilu 2024.
3. Meminta para wakil rakyat untuk segera melakukan tindakan dan intervensi terhadap fenomena melambungnya harga BBM, serta mencabut kebijakan pajak pertumbuhan nilai (PPN) 11 persen yang mengakibatkan kenaikan harga sembako di berbagai kota.
4. Meminta presiden, menteri, petinggi partai politik, serta pihak lainnya untuk menyudahi isu perpanjangan jabatan presiden dan penundaan Pemilu 2024, serta mengawal dan berperan aktif mendorong optimalisasi persiapan KPU dan Bawaslu dalam menyukseskan pemilu dan pilkada serentak 2024 sesuai dengan ketentuan yang telah tertuang dalam perundang-undangan.
5. Meminta seluruh elemen masyarakat, mahasiswa, dan organisasi kemasyarakatan untuk merapatkan barisan dan berperan aktif menjaga kebhinekaan dan persatuan agar tak mudah dipecah belah oleh pihak-pihak yang tidak bertanggung jawab. Karena persatuan negeri ini adalah harga yang amat mahal dipertahankan.

Di akhir sesi diskusi, pemantik mengajak para peserta untuk berdoa bersama dan menekankan untuk selalu menjaga kecintaan terhadap tanah air. Bahwa sebagai mahasiswa Indonesia, sejauh apapun pergi dan berkelana, tempat pulang dan kembali satu-satunya adalah tanah air Indonesia. Pemantik juga mengajak para peserta untuk melihat persamaan antarentitas daripada perbedaannya, sehingga mampu menciptakan lingkungan yang harmonis dan saling menghargai. [shb]

![dokumentasi bursa literasi](https://res.cloudinary.com/yacloud/image/upload/v1650920907/articles%20pictures/2022-04-26-menanggapi-isu-jokowi-3-periode-bursa-literasi-adakan-diskusi-dengan-mahasiswa-indonesia-di-bursa/WhatsApp_Image_2022-04-25_at_11.42.37_PM_zlwnhh.jpg)

![dokumentasi bursa literasi](https://res.cloudinary.com/yacloud/image/upload/v1650920907/articles%20pictures/2022-04-26-menanggapi-isu-jokowi-3-periode-bursa-literasi-adakan-diskusi-dengan-mahasiswa-indonesia-di-bursa/WhatsApp_Image_2022-04-25_at_11.42.37_PM_1_sm7n72.jpg)

![dokumentasi bursa literasi](https://res.cloudinary.com/yacloud/image/upload/v1650920907/articles%20pictures/2022-04-26-menanggapi-isu-jokowi-3-periode-bursa-literasi-adakan-diskusi-dengan-mahasiswa-indonesia-di-bursa/WhatsApp_Image_2022-04-25_at_11.42.37_PM_2_udtpjq.jpg)



Menanggapi Isu Jokowi 3 Periode, Bursa Literasi Adakan Diskusi dengan Mahasiswa Indonesia di Bursa

Bayu Adji Nugraha

Pernah ga sih teman-teman melihat seekor bebek yang sedang berenang dengan tenang di atas air? Ia bergerak ke sana kemari menikmati senja di ujung hari, padahal di bawahnya ada seonggok kaki yang sedang bersusah payah bergerak agar si bebek tidak tenggelam ke dalam air.  

Kejadian ini kita analogikan dengan seseorang yang masih muda, enerjik, dan tak kenal yang namanya lelah. Menikmati hidupnya dan terkesan tak ada halangan untuk dirinya meraih kesuksesan yang dia capai sekarang. Namun, siapa sangka bahwa di belakang itu semua, ada segudang masalah yang ia tutupi agar dirinya terlihat baik-baik saja. Nah, kondisi ini dikenal dengan istilah duck syndrome.  

Duck syndrome atau sindrom bebek pertama kali diperkenalkan di Stanford University, Amerika Serikat, yang disebabkan oleh para mahasiswanya yang seakan-akan mudah dalam menggapai berbagai hal, jadi seakan-akan kecemasan, keraguan dan usaha mati-matian adalah aib bagi mahasiswa yang bersekolah di sana.  

Sebenarnya apa sih yang menjadikan mereka melakukan itu semua? Mengapa mereka memilih untuk diam saja daripada bercerita dan berkeluh kesah tentang masalah-masalah yang sedang mereka hadapi? Daripada bingung, yuk kita ulik satu per satu penyebabnya.

## Penyebab dan Gejala Duck Syndrome
Sebelum kita lanjut ke pembahasan mengenai penyebab terjadinya duck syndrome, penulis sedikit ingin menjelaskan tentang fenomena ini. Menurut medicinenet.com, duck syndrome sendiri belum diakui secara resmi sebagai penyakit mental. Jadi, fenomena ini adalah hal yang kerap terjadi khususnya pada para pelajar dan individu yang beranjak dewasa.

Tanpa basa-basi dan iklan lewat lagi aku persembahkan pada kalian beberapa faktor penyebab terjadinya duck syndrome:
1. Faktor keluarga  
    Faktor pertama ini penyebab utamanya adalah orang tua yang mengasuh anaknya dengan menggunakan metode helicopter parenting, pola asuh ini terlalu mengawasi sang anak sehingga menjadikan sang anak merasa dirinya perlu untuk menunjukkan bahwa dirinya baik-baik saja, yang pada akhirnya menjadikan anak rentan terkena sindrom ini.

2.  Faktor teman dan lingkungan  
    Faktor ini penyebab utamanya dibagi menjadi dua bagian. Bagian pertama disebabkan oleh media sosial dan bagian kedua disebabkan oleh peristiwa traumatis, seperti pelecehan seksual, verbal, dan fisik.  
    - Kita bahas dulu bagian pertama, siapa sih manusia di zaman ini yang hidup di perkotaan namun tidak mengenal dan menggunakan media sosial? Nah, dari media sosial ini kerap kali kita terganggu oleh mereka yang sudah sukses dan mapan, tanpa tahu kesulitan apa yang sudah mereka lewati. Alhasil jiwa kita merasa bahwa menjadi sukses itu bisa loh tanpa kesulitan yang berarti.
    - Pernah ga kalian ketika sedang cape-capenya terus ada teman yang curhat, dan ketika kalian tau masalah dia ga lebih berat dari masalah yang kalian sedang hadapi, keluarlah dari mulut kalian kalimat “yaa elah baru gitu doang, jangan cengeng ah, lemah banget”. Seketika kalimat itu pasti akan meluluhlantakkan sendi teman kalian, menjadikannya rapuh dan pada kemudian hari, jika dia mempunyai sebuah masalah, dia hanya memendamnya sendiri karena takut dicemooh lagi.

3.  Faktor diri sendiri  
    Pada faktor ini penyebab utamanya adalah perfeksionisme dan self-esteem. Apa sih self-esteem? Adalah cara orang dalam memandang, menghargai, dan mencintai dirinya sendiri. Rendahnya self-esteem dalam diri seseorang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan duck syndrome dikarenakan tidak bisa menerima dirinya sendiri.

Tanda dan gejala duck syndrome tidak jelas, sering kali ditandai dengan depresi dan gangguan kecemasan. Namun yang dititikberatkan adalah penderita akan merasa cemas, gugup, dan tertekan secara mental, namun tetap memaksakan diri untuk tampil bahagia karena mempunyai kecenderungan untuk menganggap diri mereka sedang diawasi oleh orang lain sehingga harus menunjukkan kemampuannya dengan semaksimal mungkin.  

Di level yang lebih kronis, penderita sering merasa susah tidur, pusing, dan susah untuk berkonsentrasi dalam pekerjaannya. Hal ini bisa terjadi karena mereka suka membandingkan dirinya dengan orang lain dan merasa hidup mereka lebih sempurna dari hidupnya, atau yang biasa kita sebut dengan overthinking.

## Tips Menghindari dan Menangani Duck Syndrome
Sebagai kaum milenial yang hidup di zaman yang serba cepat ini, kemampuan kita pun dituntut untuk terus mengikuti perkembangan zaman. Di samping itu kita juga harus melihat kesehatan mental kita, karena apabila duck syndrome ini terus dibiarkan dan tidak ditangani, besar kemungkinan untuk membuat penderita terkena depresi berat bahkan muncul ide untuk bunuh diri.  

Oleh karena itu, apabila merasa diri kita atau teman kita terkena sindrom ini, cara paling tepat untuk dilakukan adalah dengan berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog. Jangan malu apalagi tersipu untuk meminta saran mereka, karena pada zaman ini tidak semua orang dapat memahami kita.  

Apabila sudah berkonsultasi dan menemukan diagnosanya, yuk simak tips-tips berikut ini:
- Belajar untuk mencintai diri sendiri
- Luangkan waktu di sela-sela pekerjaan, untuk mengembalikan konsentrasi pada otak kita
- Ubah pola pikir menjadi lebih positif dan berhenti membandingkan diri dengan orang lain
- Jauhi media sosial dalam beberapa waktu
- Liburan bersama teman untuk melepas penat

Jadi setelah membaca artikel ini, penulis harap teman-teman semua bisa lebih menghargai diri kita masing-masing, semua orang punya batas, dan titik start-nya tersendiri, jadi bila masih beranggapan diri kita tidak boleh mengeluh, ingatlah cerita Nabi Muhammad setelah menerima wahyu pertama, beliau menggigil dan meminta bantuan kepada istri tercintanya, Khadijah.
  
Jika ada masalah, ceritakan. Jika merasa belum bisa membanggakan, pelan-pelan saja berjalan. Toh seorang Nabi Nuh berdakwah hingga 900 tahun pun tetap semangat berdakwah walau pengikutnya tidak setara dengan lamanya beliau berdakwah. Jadi, selamat berproses semuanya! [shb]

**Referensi**  
[https://www.alodokter.com/duck-syndrome-gangguan-psikologis-yang-banyak-dialami-orang-dewasa-muda](https://www.alodokter.com/duck-syndrome-gangguan-psikologis-yang-banyak-dialami-orang-dewasa-muda)  
[https://www.ruangguru.com/blog/duck-syndrome](https://www.ruangguru.com/blog/duck-syndrome)

Articles by

Nurfauzan Nafi

Menanggapi Isu Jokowi 3 Periode, Bursa Literasi Adakan Diskusi dengan Mahasiswa Indonesia di Bursa

Duck Syndrome, Masalah Psikologisnya Kawula Muda

READ

ABOUT

CONTACT US